Quête du mieux voir – 10 ans – Bilan final 2024

La fin de l’aventure?

Il y a maintenant plusieurs années, j’ai décidé d’améliorer ma vision en sortant un peu des sentiers battus: sans lunettes, sans lentilles, et sans chirurgie. Ce projet, qui a débuté en 2015, s’est étiré sur près d’une décennie, marquée par des progrès parfois rapides, parfois lents, et des moments de remise en question.

Pendant cette aventure, j’ai partagé régulièrement des bilans sur ce site, pour documenter mes réussites, mes erreurs, et les enseignements tirés de chaque étape de ce parcours vers une vision plus naturelle. Aujourd’hui, après quatre ans sans mise à jour formelle, je veux vous offrir une « fin ».

Mon espoir est que cette conclusion vous permette d’évaluer ce qu’il est possible d’espérer, de façon réaliste, pour des troubles de la vision similaires aux miens, la myopie et l’astigmatisme. À travers ce dernier bilan, vous pourrez découvrir non seulement le potentiel de récupération de la vision par des méthodes naturelles, mais aussi les obstacles que j’ai rencontrés, et les leçons précieuses apprises en cours de route.

Régime 2020-2024 et au delà

Depuis plusieurs années maintenant, je ne fais presque plus d’exercices conscients. Les habitudes que j’ai voulu mettre en place sont là, je suis très (trop?) conscient de l’état de fatigue de mes yeux, et je les écoute. J’ai également depuis adopté une pratique méditative qui me permet aussi, en les fermant, de reposer mes yeux pendant la journée.

Ce qui reste donc donc mes activités de protection visuelle c’est donc:

• le repos visuel: être à l’écoute de ses yeux et appliquer l’une des nombreuses techniques que j’ai listées dans cet article pour lutter contre la fatigue visuelle.
• la sous-correction: je continue d’ajuster un peu mes lunettes régulièrement.
• la mise au point active que je combine avec la pleine conscience visuelle.

Analyse de l’évolution

J’ai remis ce tableau pour l’historique, mais je ne suis plus la LDF depuis des années, par contre le 19/10/2024 j’ai été chez un opticien parisien pour prendre une paire de lunettes de secours, lors de ma dernière visite ce dernier m’avait fortement sur-corrigé selon moi. Cette fois-ci, la prescription était bien inférieure à celle que j’avais reçue lors de ma dernière visite chez lui, et j’ai donc été agréablement surpris de voir que ma vue continuait probablement de légèrement s’améliorer.

En conclusion

Cela fait pratiquement 10 ans maintenant que je me suis lancé dans cette drôle d’aventure, selon les prescriptions ophtalmologiques, je suis passé de -2 dioptries d’astigmatisme à -1,25, et de -1,25 dioptries de myopie à -0,5.

Le verre (de correction) est-il à moitié vide…?

Non, je n’ai pas réussi à résorber complètement mes troubles de la vision et oui, j’ai toujours besoin de lunettes. Surtout le soir, en particulier quand je conduis.

…à moitié plein…?

Pour simplifier et faire des calculs qu’on ne devrait pas faire, un total de -3,25 dioptries en 2015 contre un total de -1,75 dioptries en 2024, ça fait presque une amélioration de 50% non?

Et puis j’ai presque 40 ans aujourd’hui, la presbytie pourrait pointer le bout de son nez, mais je suis serein.

…ou tout simplement équilibré?

Pour finir comme dans le livre Mon manuel pour mieux voir sans lunettes

Aujourd’hui, j’utilise encore régulièrement une paire de lunettes (en sous-correction), mais surtout le soir, lorsque les conditions de vision et de fatigue oculaire ne sont pas optimales. Bien que ma vision ne soit pas parfaite, j’ai retrouvé un confort de vision sans lunettes perdu depuis longtemps. J’ai fait la paix avec mes yeux… et mes lunettes!