Les exercices présentés dans cet article sont liés au concept de vision centrale et font également partie de la méthode Bates. Dans l’ouvrage original, on parle de « shifting » et de « swinging ». Ces exercices sont un peu la variante microscopique des balanciers présentés ici. Ils se basent sur le basculement de votre perception et de votre […]

Basculement ou shifting : stimulez votre vue !

Il est temps de présenter une nouvelle méthode de mesure personnelle. Cette technique passe par l’application iCare disponible sur iOs et android. Les fonctionnalités principales sont gratuites, alors je vous la recommande chaudement ! Fonctionnalités iCare est une application de santé qui permet de faire tout un tas de choses. Elle est […]

iCare, tester sa vue dans une app santé ultra complète

lumière préférée
La lumière est capitale pour la vue, c’est évident. Dans cet article, je vous présente un autre exercice tout simple : l’ensoleillement ou « Sunning ». Cet exercice fait également partie de la méthode Bates. Description C’est la lumière du soleil qui est la plus bénéfique à nos yeux. Pour cet exercice, je vous […]

Ensoleillement : rien de tel qu’un bain de lumière

fovea HD
Avec un titre pareil, je vous laisse probablement songeurs… mais lisez plutôt vous aller comprendre, c’est très important la vision centrale ! Le concept de vision centrale ou « Central fixation » est un concept clef de la méthode Bates. Selon Bates, notre vision est aussi bonne que le plus petit point que […]

Vision centrale : l’ultra HD et la 4K c’est dans ...

6
Il existe plusieurs types d’étirements oculaires. Bien que ces exercices ne soient pas mentionnés ni proposés dans la méthode Bates, ils sont en accord avec ses théories. Comme nous l’avons vu dans cet article, l’ophtalmologue William Bates a théorisé que les muscles oculomoteurs ont un rôle important dans l’accommodation et la vue. […]

Etirements oculaires, vos yeux ont aussi des muscles

Bilan annuel
Comme je l’explique dans la page à propos, ce site n’est pas seulement un site informatif mais également un journal expérimental. Tous les mois, je vais publier un article comme celui-ci afin de simplement décrire mon expérience. A savoir, les dernières choses que j’ai testées, les effets que j’ai ressentis et […]

Quête du mieux voir – Bilan annuel 2016